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Wie Sportwissenschaftlerin Professorin Petra Wagner den Spagat zwischen Beruf, Familie und Zeit für Bewegung meistert. Der Tag hat nur 24 Stunden – leider, findet Professorin Petra Wagner (45), Leiterin des Instituts für Gesundheitssport und Public Health an der Universität Leipzig. Sie hätte wie so viele stressgeplagte Menschen gegen zwei, drei Extrastunden am Tag nichts...
Das "Rezept für Bewegung", entwickelt vom Deutschen Olympischen Sportbund, der BÄK und der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin, ist eine schriftliche Empfehlung für Bewegung und kann eine Alternative zu Medikamenten sein. Mit dem Rezept empfiehlt der Arzt ein Training mit einem bestimmten Schwerpunkt, etwa Herz-Kreislauf, Muskel-Skelett-System oder Entspannung. Ein passendes, wohnortnahes Angebot findet der Patient...
Berührungsängste vor neuen Bewegungsarten sind meist unbegründet – fast alle sind leicht zu erlernen. Bewegung ist für unseren Körper die natürlichste Sache der Welt. Laufen, Rennen und Springen sind Bewegungsabläufe, die wir intuitiv beherrschen. Auch komplexere Bewegungen fallen uns nicht schwer: Welches Kind kann keinen Purzelbaum schlagen oder auf einem Bein hüpfen? Dass viele...
Schon bei den 30-Jährigen kommen Sport und Bewegung häufig zu kurz. Viele Ältere sind sportlich gar nicht mehr aktiv. Dabei ist Bewegung wichtig für die Gesundheit, betonen Experten. Je älter wir werden, desto träger werden wir! Das ist das Ergebnis einer repräsentativen Umfrage im Auftrag des Gesundheitsmagazins Apotheken Umschau. Demnach waren fast drei Viertel...
Sportwissenschaftler Professor Klaus Bös ist mit 63 Jahren fitter als manch junger Mensch und sagt: „Das kann jeder schaffen!“. Professor Dr. Klaus Bös ist jeden Tag körperlich aktiv. Immer. Ausnahmen: Höchstens fünf „faule“ Tage im Jahr. „Mein Minimum ist eine halbe Stunde Extra-Bewegung am Tag“, sagt der Leiter des Instituts für Sport und Sportwissenschaft...
Menschen, die sich in ihrer Freizeit regelmäßig bewegen, leiden seltener unter chronischen Schmerzen. Moderater Freizeitsport kann chronische Schmerzen deutlich lindern. Das fanden Forscher der norwegischen Universität Trondheim heraus. Die Wissenschaftler befragten mehr als 46.000 Erwachsene, ob sie Schmerzen haben und wie häufig, wie lange und wie intensiv sie Sport treiben. Bei den 20- bis...
Körperliche Passivität begünstigt viele Krankheiten. Mehr Bewegung ist der Schlüssel zu einem gesünderen Leben und mehr Lebensqualität. Vor diesem Hintergrund sollen Ärzte zukünftig ihren Patienten „Bewegung auf Rezept“ verschreiben.
Männer leben länger, wenn sie ihre körperliche Belastbarkeit erhalten oder steigern. Es ist dabei unwichtig, ob sie ein paar Pfunde zulegen oder nicht.
Knapp die Hälfte der Deutschen treibt keinen Sport. Das ist eines der Ergebnisse einer aktuellen repräsentativen Studie, bei der 3000 Personen befragt wurden. 45 Prozent der Befragten gaben an, nie beziehungsweise fast nie sportlich aktiv zu sein. Immerhin 21 Prozent der Befragten machen mehrmals pro Woche Sport, 17 Prozent einmal pro Woche.
Karate im hohen Erwachsenenalter hält körperlich fit und ist gleichzeitig optimales Gehirnjogging. Das zeigt jetzt nach einer Pressemitteilung der Universität Regensburg eine Untersuchung der Universität in Kooperation mit dem Bayerischen Karatebund und einem Regensburger Facharzt für Allgemeinmedizin.
Wer ein- bis dreimal pro Woche Sport treibt, reduziert die Gefahr etwa für einen chronisch schmerzenden Rücken beträchtlich. Wer jedoch glaubt, mit mehr auch mehr zu erreichen, der irrt. Forscher aus Norwegen haben die Zusammenhänge zwischen chronischem Schmerz und Häufigkeit, Dauer und Intensität von Freizeitsport bei fast 47.000 Erwachsenen untersucht.
Für viele Freizeitsportler gehört die Trinkflasche am Hüftgürtel oder im Rucksack zur Trainingsrunde durch den Park heute ebenso dazu wie die Profi-Laufhose. Doch auch wenn der Körper durch die Bewegung Flüssigkeit verliere, könne man oft auf das zusätzliche Gewicht der Trinkflasche verzichten, sagt Professor Ingo Froböse vom Institut für Bewegungsorientierte Präventions- und Rehabilitationswissenschaften der...
Etliche Menschen hierzulande sind selten oder nie sportlich aktiv. Die Gründe sind ganz unterschiedlich. Es gibt viele Deutsche, die so gut wie gar keinen Sport machen. Warum, das zeigt eine repräsentative Umfrage des Gesundheitsmagazins "HausArzt-PatientenMagazin". Demnach beschreibt sich rund jeder Zweite, der seltener als einmal im Monat oder nie aktiv ist, ganz einfach als...
Gemütlicher Walzer oder flotte Salsa: Beim Tanzen findet jeder genau die Belastung, die zu seiner Fitness passt. Der Sport trainiert aber nicht nur den ganzen Körper, sondern macht auch Spaß. Erst ein langsamer, dann zwei schnelle Schritte: Sachte schieben acht Paare ihre Füße zur Musik über das Parkett und wiegen leicht die Hüften. Die...
Schon eine knappe Viertelstunde Sport jeden Tag reicht nach Erkenntnissen taiwanischer Wissenschaftler aus, um die Lebenserwartung um durchschnittlich drei Jahre zu verlängern. Die Experten des staatlichen taiwanischen Gesundheitsforschungsinstituts und der staatlichen Sportuniversität stellten ihre Studie auf eine ungewöhnlich breite Grundlage: Sie untersuchten die Daten von mehr als 400.000 Menschen über durchschnittlich acht Jahre hinweg....
Wann: 30. August 2012
Wo: Zentrumplatz in Bergkamen
Info:
Teilnehmen können alle Firmen. Die Strecke führt über ca. 5,5 km und ist komplett für den Zeitraum des Laufes gesperrt. Die Teilnahmegebühr beträgt pro Teilnehmer 5 ,- €.
Weitere Informationen zum Bergkamener Firmenlauf
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