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In vielen Lebensmitteln steckt eine große Menge Salz. Ernährungsexpertin Heidrun Schubert stellt zehn der größten Salzbomben vor Salz ist für den Menschen lebenswichtig – keine Frage. Aber zu viel des Guten ist auch schädlich. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt einen Maximalverzehr von sechs Gramm pro Tag – das ist in etwa ein gestrichener...
Nicht jedes Zipperlein ist gefährlich. Bei manchen Schmerzen oder Beschwerden sollte jedoch so schnell wie möglich ein Arzt geholt oder aufgesucht werden. Ganz unerwartet treten manchmal ungewohnte Schmerzen oder Körperreaktionen auf. Da schwillt die Wade bei einer langen Flugreise, schmerzt das Herz oder im Urin ist plötzlich Blut. Wenn der Körper Alarm schlägt, kann...
Eine bestimmte Variante des Y-Chromosoms erhöht bei Männern das Risiko, an koronarer Herzkrankheit (KHK) zu erkranken, um 50 Prozent. Dies berichtet ein Forscherteam um Dr. Maciej Tomaszewski von der University of Leicester in Großbritannien und Dr. Fadi Charchar von der University of Ballarat in Australien im Fachjournal «The Lancet». Die Wissenschaftler typisierten elf spezifische...
Wer sich gesund ernährt, kann sein Schlaganfallrisiko mindern – vor allem mit einer salzarmen oder mediterranen Diät. Vitaminpillen einzunehmen hilft dagegen nicht – ganz im Gegenteil.
Wegen der zusätzlichen Belastung für Herz und Kreislauf mag Saunieren bei Herzinsuffizienz vielen vielleicht bedenklich erscheinen. Japanische Mediziner sehen das ganz anders: Nach ihren Untersuchungsergebnissen wirkt Sauna bei Herzschwäche wie Medizin.
Notorische Bewegungsmuffel seien gewarnt: Raffen sie sich sporadisch doch einmal – etwa beim Sex – zu körperlicher Aktivität auf, besteht erhöhte Gefahr, dass das Herz Schaden nimmt. Eine neue Metaanalyse liefert den Beleg.
Blutdrucksenkung beugt Schlaganfällen und Herzinfarkten vor. Anscheinend ist das “präventive Potenzial” antihypertensiver Maßnahmen bei Frauen aber größer als Männern.
Menschen, die täglich kalorienarme Softdrinks trinken, haben ein deutlich erhöhtes Risiko für Schlaganfälle, Herzinfarkte und andere Gefäßleiden. Das haben US-Forscher anhand einer Befragung von 2564 Menschen ermittelt.
Jeder Apfel, jede Kiwi und jede Paprika senkt das Sterberisiko durch KHK um vier Prozent – wenn sie täglich konsumiert werden. Das ist ein Ergebnis der EPIC-Herzstudie.
Menschen, deren Vater oder Mutter einen Herzinfarkt hatten, laufen eher Gefahr, selbst einen zu erleiden. Dieser Umstand gilt weltweit, wie eine groß angelegte Studie jetzt belegt. Forscher mahnen deshalb an, die Familiengeschichte bei Vorsorgeuntersuchungen zu beachten.
Wer ohne Training die Belastung auf der Piste übertreibt, kann seinem Herzen schaden und das Herzinfarktrisiko vergrößern. Rund 40 Prozent der Todesfälle beim Wintersport in den österreichischen Alpen sind auf den plötzlichen Herztod – meist als Folge eines Herzinfarkts – zurückzuführen.
Kinder, in deren Gegenwart geraucht wird, leiden laut einer Studie der Uniklinik Heidelberg häufiger an Bluthochdruck.
Mediterrane Kost schützt Herz und Kreislauf. Wirklich gesund ist jedoch nur das Original. Ernährungstipps und Rezepte finden Sie hier.
Dass Diabetes das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erhöht, ist seit langem bekannt. Neuer ist die Erkenntnis über das Ausmaß der Risikoerhöhung.
Regelmäßiges Training kann dadurch einen Schutz gegen Bluthochdruck, Arteriosklerose und Herzinfarkt bieten Regelmäßiges Ausdauertraining hilft beim Stressabbau. Als Anti-Stressprogramm empfiehlt Sven Fikenzer drei- bis fünfmal pro Woche Ausdaueraktivitäten.
Wann: 30. August 2012
Wo: Zentrumplatz in Bergkamen
Info:
Teilnehmen können alle Firmen. Die Strecke führt über ca. 5,5 km und ist komplett für den Zeitraum des Laufes gesperrt. Die Teilnahmegebühr beträgt pro Teilnehmer 5 ,- €.
Weitere Informationen zum Bergkamener Firmenlauf
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